La ansiedad es la respuesta que tiene el organismo ante una situación de peligro, de esta manera el cuerpo se dispone a reaccionar ante esta situación de emergencia, ya sea atacando o huyendo. Esta respuesta adaptativa nos ha acompañado desde millones de años atrás y tiene una función muy importante y es preservar nuestra vida.
El desbloqueo emocional o la terapia de decondicionamiento emocional es una herramienta que aplica Germán Pineda, consiste en identificar e intensificar, en un periodo muy corto, las emociones y sensaciones reprimidas por un evento doloroso y/o traumático.
El Sistema de Activación Reticular es un sistema biológico que tenemos en nuestro cerebro, el cual, sabiendo cómo funciona, nos permite programar nuestra mente de forma adecuada y precisa para lograr nuestros objetivos.
A pesar de que la Hipnosis es una técnica ampliamente estudiada por la comunidad científica en el ámbito médico y psicológico, siguen existiendo muchos mitos y conceptos erróneos acerca de su uso. En este artículo desmentiremos los más comunes.
El insomnio es producido por muchos factores, la falta de exposición directa a la luz solar, la falta de actividad física, la preocupación constante, el descontrol en los horarios del sueño, la exposición excesiva a las pantallas y las redes sociales, entre otras causas.
Es fundamental que adquieras buena información sobre el problema y una de las cosas importantes que debes saber tanto tu como tu familia es que los ataques de pánico están autolimitados en el tiempo
Las creencias limitantes son las principales responsables de que no alcancemos nuestros objetivos. Actúan a manera de normas de conducta que nos impiden lograr lo que en realidad es posible, lo que somos capaces de conseguir y lo que merecemos.
Perdonar a todo aquel que alguna vez te hizo algo y por lo cual aún cargas algún resentimiento.
